memory

Память.

    Память - это гораздо большее, чем просто запоминание дат, имён, места, куда кладёшь ключи или подготовка к экзамену. Именно память связывает нас с прошлым и указывает путь в будущее. Мы способны сочувствовать чужим страданиям, потому что помним собственную боль. Мы стараемся избегать ошибки, которые совершили в прошлом, потому что помним, во что они нам обошлись. Память хранит наши самые глубокие чувства и наиважнейший опыт. Именно память делает нас по настоящему человечными: она фильтрует всё разнообразие впечатлений в субстанцию нашей души.

Многие представляют себе память как что-то подобное компьютерному процессору, спрятанному где-то в мозге. На самом деле память - это нечто гораздо более сложное и трудно определяемое. Память - это процесс запоминания и вспоминания. Запоминание - это способность сосредотачивать внимание на определённой вещи. Воспоминания представляют собой невероятно сложную созидательную способность, которой мы все обладаем.

     У учёных до сих пор нет точного понимания того, как мы помним и что происходит во время вспоминания. Однако пристальные наблюдения за этим процессом дают достаточное количество информации, чтобы делать какие-то предположения и выводы.

    То, что память - это навык, который можно тренировать и улучшать уже не подлежит никакому сомнению. Единственное, очень важное правило, которое надо помнить, тренируя память - это обязательное включение в работу всех органов чувств и эмоциональную сферу. По той простой причине, что человек - существо целостное, всё в нём взаимосвязано и взаимозависимо. И если перегружать работой одну часть, например интеллект, а другие оставлять без внимания, то такой перекос может выбить из строя всю систему. Именно этим объясняются частые головные боли у очень умных людей. Поэтому, если не хотите проблем со здоровьем, тренируя память, пользуйтесь своими эмоциями и органами чувств: зрением, слухом, обонянием, осязанием.